به نقل از «دانا»

سبک زندگی سالم بر سلامت روان افراد جامعه تاثیر بسزایی دارد/ در هفته سلامت در شهرستان خاش چه گذشت؟

تاریخ انتشار: ۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۱۰۴۰۶۱

مدیر شبکه بهداشت و درمان و موسسه آموزش عالی سلامت شهرستان خاش گفت: سبک زندگی سالم بر سلامت روان افراد جامعه تاثیر بسزایی دارد و این سبک زندگی شرط پیشگیری و درمان بیماری‌های غیرواگیر است.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از تفتان ما، محمد رخشانی در نخستین نشست کمیته اجرایی ستاد برگزاری هفته سلامت با اشاره به شعار روز جهانی بهداشت، گفت: شعار هفته سلامت امسال زندگی سالم با نشاط و امید انتخاب شده، بنابراین فعالیت های این هفته ما در این راستا اجرا خواهند شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی با اشاره به شعار سال اقتصادمقاومتی؛ اقدام و عمل، گفت: مهمترین اقدام سیستم بهداشت و درمان شهرستان خاش اصلاح شیوه زندگی، رژیم غذایی سالم، امجام فعالیت بدنی، عدم استعمال دخانیات و غیره در بین مردم و با آموزش و ارتقای سطح سواد سلامت آنان به همت پرسنل بهداشت و درمان است.

رئیس مرکز بهداشت شهرستان خاش بیان کرد: مهمترین بحث و فعالیت و تمرکز مرکز بهداشت این شهرستان در این هفته باید روی اطلاع رسانی دقیق و شناساندن رویکردهای زندگی سالم باشد چرا که مردم مخاطب نهایی ما هستند.

وی افزود: ما باید با اقداماتمان در این هفته به تغییرو اصلاح سبک زندگی مردم کمک کنیم و باید آموزش ها به طور جدی و علمی در خصوص برگزار شود تا جامعه‎ای سالم و سرشار از نشاط و شادابی داشته باشیم.

کرد معاون مرکز بهداشت و درمان شهرستان خاش با تاکید بر ضروری دانستن همکاری بین بخشی و نیزواحدهای ستادی در تحقق اهداف هفته سلامت، اظهار کرد: این هفته بهترین فرصت است برای شناساندن هرچه بیشتر برنامه های تحول نظام سلامت به آحاد جامعه و باید از طریق رسانه های محلی و تریبون نماز جمعه و برپایی چادرهای سلامت علاوه بر بیان مفهوم زندگی سالم با نشاط و امید، برنامه ها و موفقیت های طرح تحول نظام سلامت را نیز بیان کنیم.

گفتنی است هفته سلامت همه ساله به منظور جلب مشارکت همکاری های بین بخشی و دستگاه های مرتبط با سلامت مردم، فرهنگ سازی و اطلاع رسانی در راستای ارتقای سلامت و تأکید بر اصلاح روش های زندگی برای تأمین سلامتی مردم برگزار می شود.

این کمیته با حضور مدیر شبکه بهداشت ودرمان و موسسه آموزش عالی سلامت، رییس مرکز بهداشت، معاون مرکز بهداشت و سایراعضای کمیته با هدف برنامه ریزی در جهت اجرای هرچه بهتر برنامه های هفته سلامت همگام با سراسر کشور برگزار شد.

* برگزاری همایش پیاده روی و ورزش صبحگاهی ویژه کارکنان حوزه بهداشت ودرمان

در هفته سلامت با شعاربیا درمورد افسردگی حرف بزنیمهمایش بزرگ پیاده روی و ورزش صبحگاهی کارکنان حوزه بهداشت ودرمان شهرستان خاش صبح روز جمعه در محل جاده سلامت برگزار شد.

محمد رخشانی مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان خاش در حاشیه این همایش در گفت و گو با خبرنگار تفتان ما، با بیان فوائد و اثرات مثبت ورزش در سلامت جسم و روان انسان، اظهار کرد: ورزش مهمترین عامل در از بین بردن افسردگی و نیز یکی ار موثرترین عوامل پیشگیری از به وجود آمدن بیماری ها است و همچنین از طریق کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی موجب پیدایش دیدگاه مثبت تر نسبت به زندگی می شود.

وی هدف از برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی و ورزش صبحگاهی را افزایش نشاط عمومی، تبیین ضرورت توجه بیشتر به ورزش همگانی و نقش ورزش صبحگاهی در سلامتی، تشویق مردم و کارمندان به تحرک بیان کرد.

رخشانی تصریح کرد: تحرک بدنی ارتباط مستقیم و موثر بر سلامت شهروندان دارد و به همین جهت باید در راستای ترویج فرهنگ ورزش و فعالیت بدنی به مردم تمامی مسئولین و مدیران شهرستان تعامل و همکاری داشته باشند تا نتیجه مطلوب آن را در شهرستان شاهد باشیم.

گفتنی است؛ در این مراسم ضمن پذیرایی از شرکت کنندگان با صبحانه سالم و سرو حلیم و نیز برپایی جشن بادبادکها در محل جاده سلامت جوایزی به قید قرعه شامل هدایای نفیس و ارزشمند به شرکت گنندگان اهدا شد.

* برگزاری مراسم نمادین «زنگ سلامت» در دبستان آزرم خاش

همزمان با هفته سلامت زنگ سلامت با شعار بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم به همت شبکه بهداشت و درمان و با همکاری آموزش و پرورش در مدرسه آزرم و با مشارکت دانش آموزان مدرسه فاطمه الزهرا به صدا درآمد.

مراسم نمادین زنگ سلامت با حضور فرماندار، بخشدار مرکزی و جمعی از مدیران و اعضای شورای اداری شهرستان برگزار شد.

محمد رخشانی مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان خاش با خیرمقدم و بیان اهداف هفته سلامت به ارائه مطالبی در خصوص فعالیتهای حوزه سلامت شهرستان، اظهار کرد: در گذشته بسیاری از بیماری‌هایی که انسان‌ها را به کام مرگ می کشاند بیماری‌های واگیردار نظیر آبله و وبا بود ولی امروزه این سیستم تغییر کرده و اکثر مرگ و میرهای ناشی از بیماری‌ها، به واسطه سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی و عروقی ناشی از اظطراب، استرس و افسردگی است.

وی ادامه داد: شما دانش آموزان پیام رسان و سفیران سلامتی در خانواده‌ها هستید و میتوانید نقش بسیار موثری از طریق فرا گرفتن مطالب بهداشتی و انعکاس آنها به خانواده ها ایفا نمایید و این مسئولیت بر دوش ما خادمان بهداشت و درمان و آموزش و پرورش است تا با آموزش صحیح در جهت اصلاح سبک زندگی گام برداریم.

در این مراسم پس از نواختن زنگ سلامت توسط مسئولین، برنامه های متنوعی از جمله اجرای رژه روز شمار هفته سلامت توسط دانش آموزان، دکلمه و نمایشنامه و سرود، مسابقه و غیره اجرا شد.

شایان ذکر است در پایان این مراسم به تعدادی از دانش آموزان و سفیران فعال در اجرای این برنامه ها هدایایی اهداء شد.

* برگزاری جشنواره چند منظوره سلامت در بخش نوک آباد شهرستان خاش

نخستین جشنواره سلامت با رویکرد پیشگیری از افسردگی و خودکشی در پارک گلسنگ نوک آباد برگزار شد.

این جشنواره در هفته سلامت با هدف انتقال پیام سازمان جهانی بهداشت با شعار «بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم» در پارک گلسنگ شهر نوک آباد جهت گروه های سنی کودک، نوجوان، جوان، میانسال، سالمند در قالب مسابقه پرواز بادبادک ها، چادرهای تخصصی اطلاع رسانی(چادر هنرهای تجسمی، ترسیم تصاویر، ایجاد حجم، بازی درمانی، آلاچیق های بهداشتی درمانی ویزیت رایگان تیم پزشکی، تیم روانشناسی، تیم تغذیه سالم،تیم سلامت رفتاری به صورت جداگانه در فضایی مفرح و شاد با حضور رییس مرکز بهداشت شهرستان خاش و تیم بهداشتی، بخشدار و هیئت همراه، شهردار و اعضای شورای شهر و جمعی از مسئولین ادارات نوک آباد برگزار شد.

در ابتدای جشنواره خوش آمدگویی توسط گارد استقبال مدعوین ، قرائت قران کریم ، ادای احترام به شهدای گمنام در محل المان شهدا، برپایی پرچم جمهوری اسلامی ایران صورت گرفت.

منصور خاشی رییس مرکز بهداشت شهرستان خاش به تشریح اهداف پویش ملی پیشگیری از افسردگی پرداخت و از نقش مشارکت همه جانبه مسئولین و نهاد و ارگان ها در راستای حفظ و تقویت سرمایه انسانی و کاهش بار بیماری و آسیب های اجتماعی به عنوان گامی محکم و موثر در ارایه خدمات بهتر حوزه بهداشت اشاره کرد.

خاشی بیان کرد: این جشنواره با همکاری صمیمانه ،بخشداری، شهرداری، آموزش و پرورش، شورای شهر، نیروی انتظامی نوک آباد برپا شد.

مهمانان به بازدید فعالیت های فضای پارک که با توجه به رده های سنی در فضای پارک در نظر گرفته شده بود پرداختند.

در پایان مسابقه طناب کشی گروه سنی نوجوان و اهدای جوایز نفیس و پرواز بادبادک ها در محل آب نما اجرا شد.

انتهای پیام/

منبع: دانا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۱۰۴۰۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این ویتامین چربی کبد را دفع می‌کند | روش‌های کاربردی برای تقویت سلامت کبد

به گزارش همشهری آنلاین، علاوه بر این وضعیت سلامتی کبد بیش از آنچه فکر کنید زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، بیش از ۴.۵ میلیون بزرگسال ۱۸ ساله و بالاتر در این کشور به بیماری‌های کبدی مبتلا می‌شوند.

چرا سلامتی کبد بسیار مهم است؟

دکتر سودا کودالی متخصص کبد می‌گوید: کبد عضو مهم بدن است که چندین عملکرد حیاتی انجام می‌دهد اما با اینکه تعداد زیادی به بیماری‌های آن مبتلا می‌شوند، کمتر تشخیص داده می‌شود و افراد، معمولا تا وقتی به بیماری‌های کبدی بسیار پیشرفته دچار نشده‌اند به متخصص مراجعه نمی‌کنند؛ یعنی زمانی که گزینه‌های درمانی بسیار محدود شده‌اند.

به گفته دکتر کودالی، برای چندین بیماری که سلامتی کبد را تحت تاثیر قرار می‌دهند، گزینه‌های درمانی وجود دارند و به همین دلیل تشخیص زودهنگام بیماری کلید اصلی است.

برخی عوارض کبد ناسالم

عوامل متعددی می‌توانند باعث بیماری کبد شوند از جمله عفونت، چربی و مشکلات ایمنی. به گفته دکتر کودالی، پیامد بیماری‌های کبدی طولانی‌مدت فارغ از اینکه چه عاملی موجب آسیب کبدی شده است، شرایطی به نام سیروز کبدی یا آسیب‌دیدگی شدید کبد را به وجود می‌آورد که در صورت ابتلا، بافت سالم کبد تخریب و بافت‌های نسجی نامنظم و زخمی جایگزین آن می‌شوند.

سیروز کبدی خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز افزایش می‌دهد و سایر عوارض آن که ناتوانی کبد در انجام دادن چندین عملکرد مهم را در پی دارد، می‌تواند کار فرد را به بستری‌ شدن در بیمارستان بکشاند، بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد و در اغلب موارد به پیوند کبد منتهی می‌شود.

مهم‌ترین قدمی که می‌توان برای سلامتی کبد برداشت

به گزارش ایندیپندنت، مهم‌ترین کاری که می‌توان برای سلامتی کبد انجام داد، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ و مواد معدنی ضروری است و به گفته دکتر کودالی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند نمونه بسیار خوبی باشد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای حاوی انواع سبزیجات، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و بر مصرف ماهی‌های دارای اسیدهای چرب امگا، مغزها و سایر مواد معدنی و ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها در حد تعادل تاکید می‌کند.

روش‌های دیگر تغذیه برای تقویت سلامت کبد

دکتر کودالی می‌گوید: به جای مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌ها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با این حال آشکار شده که ویتامین E در رفع چربی و التهاب کبد مفید است.

به گفته او، برخی پژوهش‌ها نیز نشان می‌دهد ممکن است در بیماران مبتلا به کبد چرب، سطح پایین ویتامین D دیده شود، اما برای تایید اینکه آیا مکمل ویتامین D واقعا در پیشگیری از بیماری کبد چرب مفید است یا این‌ روند را معکوس می‌کند، به تحقیقات و مطالعات بیشتری نیاز است.

برخی روش‌های دیگر برای بهبود سلامت کبد

طبق توضیحات دکتر کودالی، کبد چرب یکی از دلایل اصلی بیماری‌های کبدی است که عامل ثانویه فاکتورهای خطر مانند فشار خون بالا، دیابت، کلسترول و تری‌گلیسیرید بالا به شمار می‌رود که همگی باید کاملا تحت کنترل باشند.

او خاطر نشان می‌کند که عدم مصرف الکل، پیشگیری از چاقی و کاهش وزن با اصلاح رژیم غذایی و ورزش منظم از راهکارهای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کبدی است. همچنین توصیه می‌کند از مصرف گیاهان دارویی و مکمل‌های غیرضروری که به کبد صدمه می‌زنند، پرهیز کنید. ترک سیگار هم می‌تواند سلامتی کبد را تقویت کند و خواب کافی نیز تاثیر مثبتی بر کبد می‌گذارد. مراجعه منظم به پزشک نیز به عنوان یک اقدام‌ پیشگیرانه مهم است.

کد خبر 848914 منبع: ایسنا برچسب‌ها سلامت خبر مهم بیماری - کبد